Kugonana kwamitundu yosiyanasiyana kumawoneka kogwirizana kwambiri. Atsikana a ku Negro adaphunzitsidwa kale kwa atatu, ndipo sakuyenera kuwaphunzitsanso. Pamene akuchita chimodzi, akusisita kamwana ka mnzakeyo kuti asakhale womasuka kwambiri, ndipo onse amagwirira ntchito limodzi ngati mawotchi.
Uyu ndi katswiri wochita masewera olimbitsa thupi, amanunkhiza ngati kugonana. Tawonani zomwe anyamata angachite m'ma gym, kotero musalole akazi anu kupita ku masewera olimbitsa thupi kwambiri. Iwo adzakonza mabere awo onse. Ameneyo ndi mphunzitsi wamkulu, adzachita zambiri.
Apanso ndinaonetsetsa kuti akazi osinthika ang'onoang'ono ndi abwino kwa kugonana kulikonse.